Bangka Barat - Kodim 0431/Bangka Barat kembali melaksanakan kegiatan tes Kesegaran Jasmani (Garjas) dengan tujuan untuk meningkatkan fisik para prajurit bertempat di lapangan Atletik Pemkab Bangka Barat, Senin (23/6/25).
Garjas periodik ini merupakan agenda rutin yang diinstruksikan oleh Komando Atas. tujuannya jelas, yaitu untuk mengevaluasi tingkat kebugaran fisik prajurit serta membina kemampuan jasmani mereka secara berkelanjutan.
Dimana fisik yang prima adalah modal utama dalam menunjang pelaksanaan tugas pokok satuan secara optimal di lapangan.
Tes Garjas ini sendiri terbagi dalam dua tahap utama. Tahap pertama, Samapta A, menguji ketahanan dengan lari selama 12 menit.
Sedangkan tahap kedua, Samapta B, terdiri dari serangkaian tes kekuatan dan kelincahan meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, Shuttle Run, serta diakhiri dengan tes kemampuan renang sejauh 50 meter.
Sebelum para prajurit memulai serangkaian tes fisik tersebut, prosedur standar keselamatan dan persiapan dilakukan dengan seksama.
Mereka terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan menyeluruh oleh tim medis dari Pukesmas Muntok dan mengisi blangko Samapta yang diperlukan.
Serta melaksanakan senam peregangan dan pemanasan untuk menghindari cedera.
Dandim 0431/Bangka Barat Letkol Inf Kemas Muhammad Nauval M.Han menyebutkan semangat dan keseriusan dalam mengikuti setiap tahapan tes adalah hal yang penting, namun yang terpenting adalah tetap mengutamakan faktor keamanan diri selama kegiatan berlangsung.
Dengan terlaksananya Garjas Periodik I Tahun 2025 ini, Dandim berharap kepada seluruh personel Kodim 0431/Bangka Barat dapat senantiasa menjaga kebugaran jasmaninya.
"Kebugaran yang terpelihara akan mempertahankan kesiapsiagaan mereka dalam menghadapi berbagai medan dan tantangan dalam pelaksanaan tugas di lapangan, kapan pun dibutuhkan," tutup Dandim.
Sumber : Pendim 0431/Bangka Barat.
Social Header